Новогоднее застолье
Люди ждут новый год. Для многих, это пора чудес и время радостных эмоций. Хочется провести торжество так, чтобы на утро остались только приятные воспоминания, и не было тяжести в животе.
Даже не думайте голодать до вечера. Приемы пищи помогут вам зарядиться энергией на весь день. Не стоит в этот день наедаться жирной и сладкой пищей, лучше съесть легкий салат или суп. Не увлекайтесь экзотическими блюдами, если у вас слабый желудок. Примите ферментирующий препарат перед тем застольем. Это решит проблему вздутия живота и тяжести. Лучше удержаться от продуктов, которые не принимает ваш организм.
Хорошо выспитесь перед празднованием. Лучше будет, если вы встанете позднее обычного. После пробуждения сходите душ. Он зарядит вас дополнительной энергией. Если есть такая возможность, поспите пару часов перед застольем. Погуляйте на свежем воздухе, это не менее полезно. Выходите на улицу после полуночи, это поможет вам сохранять активность дольше.
Пейте минералку. Пить только кофе, чай и газированные напитки – не самое полезное решение. Выпейте за день хотя бы два стакана минеральной воды. В крайнем случае, можно выпить простую кипяченую. Не мешайте алкогольные напитки. Смесь шампанского, вина и пива не повлияет положительно на состояние вашего желудка. Вечером взбодритесь чашкой кофе, а перед тем, как пойдете спать, выпейте теплое молоко или травяной чай.
Пусть застолье будет частью праздника, а не его основным мероприятием. Заранее продумайте развлекательную программу – танцы, прогулки, караоке – все это отвлечет вас от бесконечного поедания салатов.
Не стоит весь день тратить на уборку и приготовление еды. Лучше сделать все заранее или обратиться за помощь к друзьям. Тогда у вас будет меньше забот в канун Нового года, и вы сможете еще успеть отдохнуть.
С фейерверками будьте осторожны. Небрежное использование пиротехники, приводит к травмам и ожогам. Пусть у вас всегда будет при себе аптечка, лед и холодная вода. Не разрешайте детям самим запускать петарды и зажигать бенгальские огни.
Новый год создан для того, чтобы побыть с близкими, подарить им радость, а не напиться «в хлам» или переесть так, чтобы потом еще пришлось лечить желудок.
